Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni sacar en ningún momento el protección del cuerpo.Debido a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosNuestra atención no está diseña… Read More